Маш для проращивания 400г Всем на пользу

Маш для проращивания 400г Всем на пользу
37604
Маш для проращивания 400г Всем на пользу

Маш для проращивания Всем на пользу. Продукт богат набором витаминов и микроэлементов, поэтому прекрасно подходит для диетического питания.

Упраковка: 400г

Калории, ККал300
Белки, г23
Жиры, г2
Углеводы, г46

Наличие в магазинах:

  • Севастополь, ул.Очаковцев 26, “Экоед”: 5 ед.
  • Севастополь, ПОР 43, розничный магазин «Экоед»: 8 ед.
158

Маш для проращивания Всем на пользу. Это зелёные, овальной формы, небольшие по размеру бобы, их ещё называют золотистой фасолью.

Ростки гороха маш содержат в себе большое количество белка, витамины В6, В9, В2, В1, В3, А, С, Е, минеральные вещества натрий, железо, калий, фосфор, магний.
Ростки имеют в себе больше полезных свойств, чем сами бобы, т.к. в них собирается огромное количество веществ, необходимых для роста. Они являются бесценным источником легкоусвояемого белка, снижают холестерин в крови, являются диетическим продуктом.

Бобы маш имеют антитоксическое действие. Благодаря содержанию большого количествааскорбиновой кислоты в ростках способствуют в лечении инфекционно-воспалительных заболеваний.

Не рекомендуется употребление при индивидуальной непереносимости продукта. А при проблемах с пищеварением может вызывать метеоризм и диспепсию.

Рекомендации по пророщеванию маш:

  • залить маш питьевой водой, на сутки. За это время необходимо три раза сменить воду;
  • затем нужно слить воду и оставить маш под неплотно закрытой крышкой на 10 часов. За это время его необходимо дважды промыть;
  • проращивать маш можно до 8-9 см.

Рекомендации - отварной маш:

  • промыть семена маша под струёй воды;
  • положить в кастрюлю с кипящей водой в соотношении 1 стакан маша/2,5 стакана воды;
  • варить на слабом огне 30-40 минут.

Бобы употребляют как в сыром виде в составе различных салатов, так и в обработанном. Добавляют в вегетарианский плов(которое состоит из неочищенного маша, смешанного с рисом и растительным маслом), супы. В вареном виде маш может использоваться как гарнир к мясным блюдам. Произведенная из них паста может быть компонентом блинов, различных кремов, десертов или их начинкой.

Состав: маш.

Срок хранения: 18 мес. хранить в сухом прохладном месте. Зеленые ростки хранить в холодильнике.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях.

БрендВсем на пользу
Калории, ККал300
Белки, г23
Жиры, г2
Углеводы, г46