Киноа 500г Ашан
37993
Ожидается
Киноа 500г Ашан

Киноа Ашан. Продукт имеет высокую питательность и пользу для здоровья. 

Упаковчка: 500г

Калории, ККал380
Белки, г14
Жиры, г6
Углеводы, г57
269

Киноа Ашан. Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. 

Киноа содержит белки, жиры, углеводы, золу, пищевые волокна (клетчатка), а также витамины: А, группы В, витамин С, Е и холин. Микроэлементы и минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.

Киноа благодаря своему составу способствует формированию крепкого и здорового организма, начиная от костей и заканчивая внутренних органов. Её частое употребление укрепляет кости, а, следовательно, помогает избавиться от такого заболевания как артрит, что немаловажно для людей пожилого возраста. Киноа показан и тем, кто страдает диабетом, заболеваниями сердца и гипертонией, а также она выводит из организма шлаки и холестерин.

Применение в кулинарии:
Зёрна используют после вымачивания или выполаскивания содержащихся в них горьких сапонинов.

Рецепт от Ашана "Салат из киноа с тунцом"
Ингредиенты: 

  • киноа 100г
  • оливковое масло 3 ст.л.
  • сок 1 лимона
  • белый винный уксус 1/2 ст.л.
  • консервированный тунец 120г
  • 1 авокадо, нарезанное кубиками
  • томаты Черри, нарезанные половинками 200г
  • сыр Фета, кубики 50г
  • шпинат 50г
  • соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

  • тщательно промыть киноа, залить водой в соотношении 1:2 и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и варить 15 минут до мягкости; 
  • слить излишки воды, переместить киноа в миску, дать остыть до комнатной температуры;
  • для заправки смешать масло, лимонный сок и уксус, посолите и поперчить по вкусу;
  • остывшее киноа смешайть с тунцом, авокадо, томатами, сыром и шпинатом;
  • добавить  заправку и тщательно перемешать.

Блюдо готово. Приятного аппетита!

Состав: крупа киноа.

Срок хранения: 12 мес. хранить в сухом прохладном месте при относительной влажности воздуха не более 75%.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях.

БрендАшан
Калории, ККал380
Белки, г14
Жиры, г6
Углеводы, г57